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12/8/2026
A jornada de Autonomia Digital daCapef continua!
Depois de aprender a utilizar ferramentas digitais para se proteger de golpes, configurar o celular, acessar serviços públicos e exercer sua cidadania no ambiente digital, chegou o momento de descobrir como a tecnologia também pode ser uma aliada da longevidade.
No dia 17 de setembro, às 16h, a Capef realiza a 6ª aula da série Autonomia Digital, em parceria com a Mais Vivida, empresa especializada em inclusão digital para o público 50+.
Com o tema "Saúde e Ment Digital: como o celular e a Inteligência Artificial podem ser aliados da longevidade", o encontro mostrará, de forma prática, como recursos disponíveis no celular e ferramentas de Inteligência Artificial podem contribuir para uma vida com mais autonomia, bem-estar e segurança.
O evento é on-line, gratuito e exclusivo para Participantes dos Planos Capef.
QUERO ME INSCREVER
O que você vai aprender
A aula apresentará situações do dia adia em que a tecnologia pode facilitar a rotina, apoiar os cuidados com a saúdee ajudar na organização da vida pessoal.
Entre os temas previstos estão:
📱 O celular como parceiro da saúde
Conheça recursos que podem ajudar no acompanhamento da saúde, como lembretes para medicamentos, agenda de consultas, monitoramento de atividades físicas, carteira de vacinação digital e contatosde emergência.
🤖 A Inteligência Artificial como assistente pessoal
Veja exemplos práticos de como utilizar a IA para organizar a rotina, tirar dúvidas, planejar refeições, entender informações de saúde, montar roteiros de viagem e realizar outras tarefas do cotidiano, sempre de forma consciente e segura.
🧠 Saúde mental na era digital
Entenda como utilizar a tecnologia deforma equilibrada, evitando golpes e desinformação, além de conhecer hábitos que ajudam a manter o cérebro ativo e fortalecer as conexões sociais.
🌱 Longevidade em todas as dimensões
A aula também abordará o conceito de longevidade 360°, mostrando como saúde física, saúde mental, inclusão digital e segurança financeira caminham juntas para proporcionar mais qualidade de vida ao longo dos anos.
Tecnologia também aproxima você da sua previdência
Além dos exemplos voltados ao cotidiano, o encontro também mostrará como os canais digitais da Capef oferecem mais praticidade para acompanhar seu plano de previdência.
Os participantes conhecerão recursos como consulta de saldo e extrato, atualização cadastral, acompanhamento darentabilidade, simulações de aposentadoria, acesso a documentos e participação em eventos on-line, tudo de forma simples e segura.
Uma jornada de aprendizado contínuo
A série Autonomia Digital é uma iniciativa da Capef em parceria com a Mais Vivida, criada para ajudar os Participantes a utilizar a tecnologia com mais confiança, segurança e independência.
Ao longo dos encontros, centenas de Participantes já aprenderam sobre segurança digital, uso do smartphone, aplicativos, serviços públicos digitais e outras ferramentas que tornam a tecnologia mais acessível e útil no cotidiano.
Agora, a proposta é ampliar esse olhar, mostrando que a tecnologia também pode contribuir para uma vida mais saudável, conectada e preparada para o futuro.